Top.Mail.Ru


Зимнее купание

Адреса в Москве, расположение на карте

девушка в проруби

Моржевание, как крайняя степень закаливания
  Прежде чем решиться на такой непростой шаг как зимнее купание, нужно задать себе вопросс: «А нужно ли это?». Если вы хотите покрасоваться перед окружающими или приятелями, лучше выбрать другой способ самовыражения. Но если ваша цель — укрепить здоровье, повысить жизненный тонус, стать более устойчивым к стрессам и простудам, а также получить удовольствие от преодоления своих сомнений, то моржевание может быть подходящим выбором.
  После погружения в ледяную воду человек испытывает состояние эйфории и эмоционального подъёма. Это происходит благодаря выбросу эндорфинов — «гормонов радости». Повышенное настроение и тонус сохраняются еще несколько часов после купания.
  В ответ на холодовой стресс надпочечники выделяют кортикостероиды — гормоны, которые помогают поддерживать работу органов в экстремальных условиях. Они обладают сильным противовоспалительным действием, что объясняет положительный эффект моржевания при хронических воспалениях.


Парки Москвы










































































































Экология






Магазины, предприятия.




























Места для зимнего купания на карте Москвы
Места для для купания в проруби на карте

Управление информацией на карте
  Наведите курсор на объект (кружок), при изменении формы курсора ждите появлении названия и адреса организации.
  При нажатии кнопки мыши, произойдет переход на страницу соответствующего объекта.
  Переход с карты дублирует соответствующий пункт нижней таблицы



  М места для зимнего купания около метро

Места для зимнего купания в Москве
Адреса, расположение на карте, информация об удобствах

Зеленоград, Озёрная аллея
ЗЕЛЕНОГРАД ОЗЕРНАЯ АЛЛЕЯ д. 3

Измайловский пр-т
ИЗМАЙЛОВСКИЙ ПРОСП. д. 56

Озеро Бездонное
ул. Таманская, д. 2, стр. 2

Озеро Белое
Косино, Заозерная ул.

Тропарево
Тропаревский лесопарк

улица Медведева
МЕДВЕДЕВА УЛ. д. 14

Северное Тушино
СВОБОДЫ УЛ. д. 56

Химкинское водохранилище


Большой садовый пруд
АКАДЕМИЧЕСКАЯ Б. УЛ. д. 38 с. 4

Шибаевский пруд в парке Кузьминки
СТАРЫЕ КУЗЬМИНКИ УЛ. д. 16 с. 2

Люблинские пруды


Останкинский пруд


Академический пруд


Верхний Царицынский пруд


Польза и вред зимнего купания


Крещенские купания


Фантастично!
с разбега в прорубь
vk.com/wall-173069502_201392?lang=en