Моржевание, как крайняя степень закаливания Прежде чем решиться на такой непростой шаг как зимнее купание, нужно задать себе вопросс: «А нужно ли это?». Если вы хотите покрасоваться перед окружающими или приятелями, лучше выбрать другой способ самовыражения. Но если ваша цель — укрепить здоровье, повысить жизненный тонус, стать более устойчивым к стрессам и простудам, а также получить удовольствие от преодоления своих сомнений, то моржевание может быть подходящим выбором.
После погружения в ледяную воду человек испытывает состояние эйфории и эмоционального подъёма. Это происходит благодаря выбросу эндорфинов — «гормонов радости». Повышенное настроение и тонус сохраняются еще несколько часов после купания.
В ответ на холодовой стресс надпочечники выделяют кортикостероиды — гормоны, которые помогают поддерживать работу органов в экстремальных условиях. Они обладают сильным противовоспалительным действием, что объясняет положительный эффект моржевания при хронических воспалениях.
Наведите курсор на объект (кружок), при изменении формы курсора ждите появлении названия и адреса организации.
При нажатии кнопки мыши, произойдет переход на страницу соответствующего объекта.
Переход с карты дублирует соответствующий пункт нижней таблицы
